大腸検査をした時、医者にあなたの腸壁は黒い、これは長年便秘薬を飲んだ人に見られる現象ですと言われた。便秘薬も飲んでいるとだんだん効かなくなり、別の薬に替えたり量を多くしたりして飲んだりしていた。

運動はしないし、下腹部のマッサージなども全くしない。野菜は嫌い。ヤクルトもヨーグルトもビオフェルミンもワカモトも飲んだけど効果が感じられなかった。NHKでうつ伏せで便秘が解消すると聞きやってみたが三日坊主で効果を確かめられない。

快便した時の爽快感は便秘の人にしか分からないだろう。全身に血液が回っていくのが分かるほど、あまりにも気持ちが良くて脱力感を感じるほどだ。昔から顔色が悪いと言われていたのはこの便秘の性かもしれない。こんな爽快感を毎日感じている快便の人は、幸せで長生きできることが予想できる。

そんな私の頑固な便秘が段々治ってきたようだ。

これは近くの業務スーパで買った、値段は３５０円くらいだったと思う。私は金銭感覚が甘いようです。

このプルーンを朝５、６粒食べる。その時冷たい牛乳も１杯飲んだ。相乗効果かプルーンだけの効果は分からないけれど、便秘に効果があったようだ。ネットで調べてもプルーンは便秘に効くそうだ。

プルーンと美容

快便ライフ

便秘でお悩みの方は試してみてください。もしかしたらバナナ２本が達成できるかも！